Problemi sa spavanjem danas su sve češći, a mnogi traže rješenja koja ne uključuju lijekove.
Joga je drevna praksa koja potiče iz Indije i koja spaja tijelo, um i duh kroz različite vježbe, disanje i meditaciju.
Nakon događaja koji mijenja život, poput infarkta, mnogi pacijenti suočavaju se sa brojnim fizičkim i emotivnim izazovima.
Stručnjaci kažu da su joga položaji koji djeluju na regiju grla i vrata među najkorisnijima za osobe sa poremećajem rada štitne žlijezde.
Joga je opuštajuća, meditativna vježba koja vas priprema za ostatak dana, ali sada je moguće postići isti rezultat radeći potpuno suprotne stvari. „Joga bijesa“ ima ideju da vas smiri i dovede u ravnotežu psovanjem, vikanjem i ispijanjem piva.
Dok svijet ubrzano juri kroz svakodnevni stres, multitasking i digitalnu buku, sve više ljudi okreće se jogi – praksi koja spaja tijelo i um, pokret i dah, snagu i blagostanje.
Joga je drvena indijska disciplina koja će vam pomoći da se povežete sa cijelim svojim bićem.
Instruktorica joge iz New Yorka otpuštena je nakon što je jednoj od klijenata, koja je na njezinu nesreću popularna TikTokerica, zabranila piti vodu tijekom sata vježbanja.
Joga je opuštajuća, meditativna vježba, koja vas priprema za ostatak dana, ali sada je moguće postići isti rezultat radeći potpuno suprotne stvari.
Jeste li već čuli za takozvanu jogu na stolici? Bez obzira na to jeste li upućeni ili niste, donosimo nekoliko laganih jogijskih asana idealnih za potpune početnike i osobe bez kondicije željne nježnog razgibavanja.
Dok je joga postala savremeni stil života i wellness praksa na zapadu, ona je ipak više nego od stajanja na glavi. Njeni korijeni su drevni, duhovni i duboki. Prvobitno razvijena u hinduizmu, joga pruža put za postizanje višeg stanja svijesti i sjedinjenje "s božanskim".
Maksim Klasanović porijeklo vodi iz Bosne, ali je svoje djetinjstvo i odrastanje proveo u Njemačkoj.
