Efekti hladnog tuša: Velika korist za tijelo i um, ali za neke može biti opasan

Hladna voda aktivira primarni stresni odgovor tijela: ubrzava rad srca, mijenja oblik i širinu krvnih sudova i izaziva brže disanje

Kardiolozi otkrivaju: Kako tuširanje hladnom vodom utječe na srce?

Hladno tuširanje i ledene kupke posljednjih su godina sve popularnije, no iza ovoga trenda kriju se stvarni fiziološki učinci.

Kako tuširanje hladnom vodom utječe na zdravlje vašeg srca

Tuširanje hladnom vodom i ledene kupke posljednjih godina su sve popularnije, a iza ovog trenda kriju se stvarna fiziološka djelovanja.

Šta se desi ako se sedam dana tuširamo hladnom vodom

Hladno tuširanje se obično smatra “mučenjem”, nešto što se praktikuje samo u zatvoru ili vojsci. Međutim, hladna voda ima razne prednosti.

Mnogo koristi za organizam: Evo za šta je sve dobro tuširanje hladnom vodom

Hladna voda može pozitivno uticati na kvalitet sna. Ona je dobra za zdravlje i ljepotu, a ne samo za jutarnje buđenje.

Dan bismo trebali početi tuširanjem hladnom vodom

Nema šanse da se istuširam hladnom vodom, reći će većina od nas. Ali jedan od zagovornika ove metode, nizozemski motivacijski govornik Wim Hof, poznatiji kao Iceman, tvrdi da ona ima puno dobrobiti.

Voda sobne temperature ili hladna voda: Je li zaista važno koju ćete popiti? 

Greška s ispijanjem vode zbog koje još teže podnosimo vrućine

Svi smo čuli savjete da je po vrućini bolje piti tople, a po hladnoći hladne napitke. Ali znate li zbog čega biste to trebali raditi i je li ispijanje (pre)hladnih pića po vrućini zaista štetno?