Stomatolozi uglavnom preporučuju zamjenu četkice za zube svaka tri do četiri mjeseca, odnosno ranije ako su vlakna istrošena, ali stara četkica nakon toga može dobiti novu namjenu u domaćinstvu, pod uslovom da je dobro očišćena i da se više ne koristi za oralnu higijenu.
Mnogi roditelji misle da pranje zuba počinje tek kada se u dječjim ustima pojavi "cijela ekipa" mliječnih zuba ili kada dijete krene u vrtić. Istina je, zapravo, mnogo zabavnija (i ranija): Higijena zuba počinje prije samih zuba!
Voda s limunom često se preporučuje kao zdravi napitak, i to s dobrim razlogom. Pun vitamina C i antioksidansima, ovaj popularni napitak može vam pomoći da započnete dan na pravi način, pružajući povećanu hidrataciju i potencijalno pomažući probavi.
Istraživači sa Sveučilišta Northwestern svoja su zapažanja objavili u časopisu Frontiers in Microbiomes.
Možda ne razmišljate previše o svojoj četkici za zube i tome koliko često treba da je mijenjate prije nego što se rascvjeta, ali bi svakako trebalo.
Oralna higijena bi trebalo da bude na vrhu liste u održavanju i njegovanju našeg tijela. Međutim, malo nas obraća pažnju na to koliko često treba da mijenja četkicu za zube.
Četkica za zube važan je alat za održavanje oralne higijene pa bismo je trebali mijenjati dovoljno često kako bismo spriječili nastanak karijesa, bolesti desni i lošeg zadaha.