Jesen sa svojim kraćim danima i promjenjivim vremenom kod mnogih izaziva osjećaj melanholije i umora.
Kvalitetan san jedan je od temelja dobrog zdravlja, a večernje navike često određuju koliko se lako uspavamo i koliko se odmorni budimo.
Briga o metabolizmu i nivou šećera u krvi postaje sve važnija kako starimo, a i male svakodnevne navike mogu imati veliki uticaj na zdravlje.
Čajevi, poput prave biljne infuzije mogu doprinijeti boljoj regulaciji šećera u krvi i ubrzanju metabolizma.
Zeleni čaj odavno je poznat kao napitak koji pomaže probavi, ublažava upalne procese i doprinosi dugovječnijem životu. Ipak, kada je riječ o zdravlju srca, ovaj napitak posebno se izdvaja.
Bubrezi su organi koje često zanemarujemo, iako svakodnevno obavljaju brojne važne funkcije. Filtriraju otpadne tvari iz krvi, reguliraju krvni tlak, održavaju ravnotežu tekućina i sudjeluju u stvaranju crvenih krvnih stanica. Rade neprekidno, 24 sata na dan. Ipak, o njima često ne razmišljamo sve dok ne dođe do problema.
Za mnoge je šolja toplog čaja uveče sinonim za opuštanje prije odlaska na spavanje. Međutim, stručnjaci upozoravaju da izbor čaja itekako može uticati na kvalitet sna.
Mnogi se ujutro okreću kafi kako bi se razbudili, ali prema mišljenju nutricionista i drugih stručnjaka za ishranu, postoje čajevi koji mogu imati dalekosežnije efekte - ne samo na energiju, već i na izgled stomaka i osjećaj lakoće.
Nikad više stres i nesanica – svako veče popijte čaj od ove biljke i imaćete nikad bolji san!
Ova sjajna biljka je skoro potpuno zaboravljena – čaj od nje je najbolji lijek za probavu, liječi žuč i jetru, umiruje crijeva!
Hronični stres i anksioznost mogu oslabiti imuni sistem i negativno uticati na zdravlje srca.
Ovaj čaj ima samo 3 sastojka, a izuzetno je efikasan za mršavljenje i detoksikaciju.
Da li znate da i čaj može loše da utiče na zdravlje – ne treba nikad da se pije sa ove 2 namirnice.
Biljni čajevi se već dugo koriste za opuštanje i san, a postoje naučni dokazi koji podržavaju njihovo korišćenje kao holistički način za prevenciju nesanice i poboljšanje kvaliteta spavanja.
Liječi prehladu za 1 sat, a jeftin je i nalazi se svuda!
Čaj ima brojne zdravstvene dobrobiti i povoljan je za gotovo svaki organ u tijelu. Kako navodi dr. Anthony Kouri, čaj sadrži katehine koji eliminiraju slobodne radikale u tijelu i smanjuju upale.
Čaj od kantariona dokazano djeluje antidepresivno, koristi se kod lakših depresija, uzbuđenja, nervoze, nemira i tegoba u menopauzi.
Mnogi znaju za zdravstvene prednosti maslinovog ulja, no malo je poznato da listovi masline, tradicionalno korišteni u mediteranskim krajevima za liječenje groznice i odbijanje komaraca, također mogu imati značajne koristi za zdravlje.
Usljed intenzivnog stresa mnogi ljudi zloupotrebljavaju sedative, lijekove koje bi trebalo da preporuči i prepiše isključivo ljekar.
Masnoća u jetri može dovesti do oštećenja jetrenih stanica i smanjenja njene funkcionalnosti