SAVJETI STRUČNJAKA Najbolji čajevi za ublažavanje simptoma prehlade
zdravlje 9 mjeseci

SAVJETI STRUČNJAKA Najbolji čajevi za ublažavanje simptoma prehlade

Kada nas uhvati prehlada, šalica vrućeg čaja često je prvo za čime posegnemo. Osim što grije i pruža osjećaj ugode, topli napitak može ublažiti simptome poput kašlja i grlobolje. Održavanje hidratacije ključno je za oporavak, a čajevi bez kofeina idealan su izbor. Bogati su i polifenolima, biljnim spojevima koji mogu ojačati imunološki sustav i smanjiti mogućnost obolijevanja, piše Health.com.

cajevi biljni caj
zdravlje 1 godina

Osam čajeva koji pomažu u očuvanju zdravlja bubrega

Bubrezi su organi koje često zanemarujemo, iako svakodnevno obavljaju brojne važne funkcije. Filtriraju otpadne tvari iz krvi, reguliraju krvni tlak, održavaju ravnotežu tekućina i sudjeluju u stvaranju crvenih krvnih stanica. Rade neprekidno, 24 sata na dan. Ipak, o njima često ne razmišljamo sve dok ne dođe do problema.

Ovaj čaj ne pijte pred spavanje
zdravlje 1 godina

Ovaj čaj ne pijte pred spavanje

Za mnoge je šolja toplog čaja uveče sinonim za opuštanje prije odlaska na spavanje. Međutim, stručnjaci upozoravaju da izbor čaja itekako može uticati na kvalitet sna.

Tri čaja koja je najbolje piti ujutro
zdravlje 1 godina

Tri čaja koja je najbolje piti ujutro

Mnogi se ujutro okreću kafi kako bi se razbudili, ali prema mišljenju nutricionista i drugih stručnjaka za ishranu, postoje čajevi koji mogu imati dalekosežnije efekte - ne samo na energiju, već i na izgled stomaka i osjećaj lakoće.