Bademi su ustvari sjemenke, a ne orašasti plodovi, no bez obzira na njihov naziv, oni su izuzetno zdrava namirnica koja ima razne zdravstvene primjene – od zdravlja srca do održavanja optimalne tjelesne težine.
U jednom od istraživanja naučnika iz American Heart Associationa otkrili su da je često konzumiranje orašastih plodova povezano s manjim rizikom od razvoja hipertenzije, kardiovaskularnih bolesti, pa čak i karcinoma.
Brze kuglice od kikirikija i badema koje vam predstavljamo spadaju u zdrave poslastice, a vrlo ih je lako napraviti.
Jedan korisnik Reddita objavio je video koji je mnogima izmamio osmijeh na lice, a glavni akter je vjeverica koja je prvi put u životu probala badem.
Istraživači su otkrili da grickanje badema prije obroka može uticati na regulisanje nivoa šećera u krvi, kao i na smanjenje kilaže i obima struka.
Bademi su, bez sumnje, zdrava hrana. Sadrže razne hranljive materije, zdrave masnoće i proteine koji su potrebni svakom čovjeku. Bilo da ih jedete cijele, narezane ili samljevene u bademovo brašno ili bademov puter, garantovano ćete osjetiti rezultate. Evo pet moćnih zdravstvenih benefita koje bademi osiguravaju ženama: