magazin
1 godina
Sedam znakova da vašem tijelu nedostaje vitamin B12
Za razliku od vitamina D, koji naše tijelo samo može proizvesti, vitamin B12 dolazi isključivo iz vanjskih izvora.
Riječ je o esencijalnom hranjivom elementu koje tijelo koristi za proizvodnju crvenih krvnih stanica, DNK-a i živaca. Za razliku od većine vitamina, B12 se u biljkama može pronaći u vrlo malim količinama.