Istovremeno u Šibeniku je bilo 39 °C, Metkoviću 38,6 °C, Dubrovniku 38,5 °C, Zadaru 38,5 °C, Kninu 38,4 °C, Splitu 37,8 °C, Belom Manastiru 37,4 °C, Hvaru 37 °C.
Liječnica Milkica Vučić ističe nekoliko načina na koji se možemo zaštiti od visokih temperatura.
– Važno je da rashladimo kuću na neke pasivne načine. Primjerice, da noću koristimo hladni zrak, da razumno koristimo klima uređaje i svim metodama nastojimo danju održati naš prostor ispod 32 stupnja, a po noći ispod 24 stupnja, poručila je Milkica Vučić, dr. med. s Odsjeka za procjenu rizika i utjecaja čimbenika okoliša na zdravlje.
Tokom toplinskog vala treba pratite upozorenja Državnog hidrometeorološkog zavoda i preporuke lokalnih zdravstvenih ustanova, poručuju iz Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo.
“Rashladite dom, izbjegavajte izlaganje suncu, rashladite tijelo i pijte dovoljno tekućine. Lijekove čuvajte ispod 25 °C ili u hladnjaku, a kod kroničnih bolesti ili terapije diureticima i lijekovima za tlak savjetujte se s liječnikom”, navode stručnjaci.
Ako se osjeti vrtoglavica, slabost, tjeskoba, jaka žeđ ili glavobolja, treba potražiti pomoć, otići u hladan prostor i mjeriti temperaturu. Kod bolnih grčeva nakon napora pijte tekućinu s elektrolitima (juha, smoothie od povrća). Ako traju dulje od sata, obratiti se liječniku.
Kod simptoma poput vruće suhe kože, delirija, zujanja u ušima, problema s vidom, malaksalosti, grčeva ili gubitka svijesti, odmah pozovite hitnu pomoć. Do dolaska liječnika, osobu smjestite u hladan prostor, položiti vodoravno, podignite noge, skinite odjeću, hladite oblozima (vrat, pazusi, prepone) uz ventilator ili lagano špricanje kože vodom 25–30 °C.
Održavajte temperaturu ispod 39 °C i ne dajte acetilsalicilnu kiselinu ili paracetamol. Osobe bez svijesti stavite u bočni položaj.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.