Rezultati pretrage za: meditacija

Zašto nam izlazak iz zone komfora predstavlja strah
magazin

Zašto nam izlazak iz zone komfora predstavlja strah

Jeste li se ikada zapitali zašto, uprkos najboljim namjerama i planovima, često sami sebi stojimo na putu? Psiholozi ističu da mozak, iako je naš saveznik u svakodnevnom funkcionisanju, ima i mehanizme koji mogu da nas sabotiraju – često nesvjesno.

Ovo su dvije ključne navike mentalno jakih ljudi
magazin

Ovo su dvije ključne navike mentalno jakih ljudi

Često se čini da neki ljudi, unatoč stresu, stalno uspijevaju biti "stijene" za druge, a pri tome ne troše sav svoj kapacitet, već ostaju čvrsti i puni snage i za sebe. Koja je njihova tajna? I je li zapravo jednostavna?

Kako se riješiti stresa prirodnim putem
magazin

Kako se riješiti stresa prirodnim putem

Postoje različiti načini kako se možete riješiti stresa, no najbolje ćete se uhvatiti ukoštac sa stresom prirodnim putem. Određene aktivnosti i briga o sebi pomažu u smanjenju stresa i tjeskobe, a to može uključivati različite metode – od određenih vježbi, pravilne prehrane do meditacije i mijenjanja loših životnih navika.

Kako sjemenke bundeve pomažu boljem snu
magazin

Kako sjemenke bundeve pomažu boljem snu

Imate problema sa uspavljivanjem u posljednje vrijeme? Nije ni čudo: opuštanje tokom odmora je davno prošlo, radni tempo često je intenzivan, a sezonske promjene vas iscrpljuju i ometaju san.