Sasvim drugačiji doručak dat će vam dovoljno energije da preživite do nešto obilnijeg ručka, ali će vas istovremeno iznenaditi sjajnim okusima.
Voće birajte prema samo svom ukusu. Kombinaciji možete dodati i kakav domaći kompot ili kašičicu omiljenog pekmeza. U ovoj slatkoj zdjelici zdravlja uživajte toploj ili hladnoj, u obje će varijante biti itekako ukusna, piše gastro.24sata.hr.
Potrebno:
– 5 kašika bulgura
– Pola šolje bobičastog voća, narandže, mandarine ili nekog drugog voća po želji
– Pola šolje mlijeka po izboru (sojino, bademovo, kravlje…)
– 3 kašike tostiranih lješnika
– Pola kašike javorovog sirupa ili meda
– Prstohvat mljevenog cimeta
– 1 banana
Priprema:
Pomiješajte napola kuhani bulgur s voćem i lješnicima. Mlijeko malo zagrijte te prelijte preko žitarice i voća. Dodajte sirup i cimet, pa sve promiješajte i pustite da kratko stoji kako bi bulgur još malo upio tekućinu. Dodajte usitnjenu bananu i dobro promiješajte.