Bijeli luk za hladna stopala
Podstiče cirkulaciju, a najbolje ga je jesti sirovog, ali ga možete dodavati i u salate, čorbe, pečenja, ribu…
Ljute papričice
Odlična zaštita protiv prehlade, a podižu i tjelesnu temperaturu. U Italiji i Kini posebno ih koriste za bolju cirkulaciju. U nekim hladnijim oblastima ljudi čak u cipele i čarape ubacuju malo mljevene ljute papričice da bi se riješili osjećaja hladnih stopala. Najbolje je da, kao i oni, pospete malo mljevene kajenske papričice po stopalima, obujete tople pamučne čarape, a zatim čizme.
Cimet
Cimet povoljno djeluje protiv zgrušavanja krvi i zato je odličan za poboljšanje cirkulacije. Dodajte ga u tople napitke, ali i u kolačiće, pahuljice i druge doručke.
Đumbir za hladna stopala
Najbolji “grijač” među čajevima svakako je đumbir. Možete napraviti i kupku tako što ćete kašiku mljevenog đumbira (ili 200 g sjeckanog svježeg đumbira) staviti u 2 litre vode i pustiti da prokuha. Skinite sa šporeta, poklopite i ostavite 15 minuta, zatim procijedite i dodajte u kadu s toplom vodom.
Čaj od đumbira takođe je izvrstan “grijač”, a možete ga kombinovati s limunom za bolji ukus.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.