Ako želite da uživate u kafi i istovremeno podržite zdravlje mozga, trebalo bi da svom omiljenom napitku dodate nekoliko prstohvata cimeta.
Prema dr. Shaheenu Lakhanu, neurologu iz Miamija, kafa je mnogo više od običnog pića. Mogu sa sigurnošću reći da kafa nudi nekoliko značajnih prednosti za zdravlje mozga. Kofein djeluje kao stimulans koji povećava budnost, poboljšava koncentraciju i može potaknuti kratkoročno pamćenje – objašnjava on, a prenosi Krstarica.com.
Budući da je kafa snažan izvor antioksidansa, Lakhan ističe da također može pomoći u zaštiti moždanih ćelija od oksidativnog stresa, što može doprinijeti smanjenju rizika od degenerativnih bolesti mozga, kao što su Alzheimerova i Parkinsonova bolest.
Neka istraživanja su pokazala da redovno konzumiranje kafe može imati zaštitne efekte na mozak i potencijalno smanjiti rizik od moždanog udara.
No, malo cimeta donosi još više koristi i poboljšava okus kafe. Cimet sadrži jedinjenja koja mogu pomoći u regulaciji nivoa šećera u krvi. To je ključno za održavanje stabilne kognitivne funkcije tokom dana. Također je bogat antioksidansima i ima protivupalna svojstva koja mogu doprinijeti dugoročnom zdravlju mozga – objašnjava dr. Lakhan.
Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savjet. Za sve zdravstvene odluke konsultujte se sa svojim ljekarom.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.