Najbrži i najprirodniji način da resetujete organizam je detox smoothie. Jednostavan, ukusan i efikasan, pomaže probavi, smanjuje nadutost i vraća energiju već nakon 3 dana.
Detox smoothie koji vraća energiju
Sastojci:
• 1 banana
• Šaka svježeg špinata
• 1 kivi
• Sok od pola limuna
• 200 ml vode ili biljnog mlijeka
Priprema:
1. Stavite sve sastojke u blender.
2. Blendajte dok ne dobijete glatku smjesu.
3. Po želji dodajte led za osvježavajući efekt.
4. Pijte odmah, najbolje ujutro ili kao međuobrok.
Efekat:
• Čisti probavni sistem i smanjuje nadutost
• Vraća osjećaj lakoće i energije
• Bogat vitaminima i antioksidansima.
Savjeti za maksimalni detox efekat
• Pijte smoothie zajedno sa čašom vode za bolju hidrataciju
• Nastavite unositi dovoljno tečnosti tokom dana
• Dodajte malo đumbira ili metvice za dodatni “boost”
• Koristite ga kao zamjenu za jedan doručak ili međuobrok.
Brzi trik za hitan reset
Ako vam stomak i dalje “pamti” Bajram – pijte ovaj smoothie danas ujutro. Već nakon prvog dana osjećat ćete olakšanje i više energije za dnevne obaveze.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.