Uzrok može biti jednostavan loša oralna higijena, konzumacija začinjene hrane ili dehidratacija. Srećom, postoje prirodni načini koji brzo rešavaju ovaj problem i vraćaju svežinu vašem dahu, prenosi 24sata.hr.
Peršun je sastojak koji odma djeluje i uklanja neprijatan zadah!
Peršun – prirodna žvakaća guma
Peršun je poznat po svojim osvježavajućim svojstvima. Zahvaljujući hlorofilu koji sadrži, uspešno neutrališe neprijatne mirise u ustima. Možete ga jednostavno sažvakati nakon obroka ili dodati u smutije i salate. Pored toga, peršun je bogat vitaminom C, koji pomaže u borbi protiv bakterija odgovornim za loš zadah.
2. Zeleni čaj – prirodni antiseptik za usta
Zeleni čaj ne samo da koristi vašem tijelu, već i osvježava dah. Bogat antioksidansima, ovaj napitak ima antiseptička svojstva koja smanjuju rast bakterija u ustima. Pijenje zelenog čaja ili ispiranje usta može značajno smanjiti neprijatan miris.
3. Jabukovo sirće – neutralizator kiselina
Iako zvuči neuobičajeno, jabukovo sirće je odličan saveznik u borbi protiv neprijatnog zadaha. Njegova kiselost neutrališe kiseline u ustima koje mogu izazvati loš miris. Pomešajte kašičicu jabukovog sirćeta s čašom vode i isperite usta posle obroka. Vodite računa da ne preterujete s količinom kako biste zaštitili zubnu gleđ.
4. Kim – začin za osvježenje daha
Kim je odličan protiv lošeg zadaha. On ne samo da poboljšava ukus jela, već i podstiče lučenje pljuvačke, što pomaže u čišćenju bakterija iz usta. Sažvaćite nekoliko semenki kima nakon obroka ili pripremite čaj od kima.
5. Cimet – protiv bakterija
Cimet nije samo ukusan dodatak kolačima, već ima antibakterijska svojstva koja smanjuju neprijatan miris. Pripremite čaj od cimeta ili sažvaćite komadić njegove kore za brz efekat.
7. Voda – najjednostavnije rješenje
Dehidratacija je jedan od glavnih uzroka neprijatnog zadaha. Redovno konzumiranje vode tokom dana pomaže u ispiranju ostataka hrane i bakterija iz usta, a istovremeno održava pljuvačku u balansu.
Prirodna rešenja mogu biti jednostavna i veoma efikasna. Redovna hidratacija i higijena, uz dodatak ovih namirnica, učiniće vaš dah svežim i prijatnim svakog dana, piše Krstarica.