Na životnom putu će uvijek biti teškoća, nekad lakših za savlađivanje, nekad težih. Važno je svaku prihvatiti kao izazov i kao važnu životnu lekciju.
Ono što nas najviše u tim momentima ometa je naš um koji stalno stvari gleda sa negativne strane, a crne misli nam se komešaju po glavi. Zato je važno tada misli usmjeriti na pozitivnu stranu.
Psihijatar Viktor Frankl je govorio o „volji za smislom“. On je savjetovao čovjeka da pita život šta očekuje od njega, a ne obrnuto – da očekuje nešto od njega.
Dok je bio u nacističkom koncentracionom logoru, lično se uvjerio u sposobnost ljudi da svuda pronađu smisao, čak i u najstrašnijim stradanjima. Frankl je iskoristio ovo iskustvo da stvori svoj metod liječenja – logoterapiju. Njegova suština je sljedeća: pokušavate da pronađete i razumijete značenje svakog trenutka u svom životu, bilo negativnog, neutralnog ili pozitivnog, piše Sensa.
Kada se osjećate očajno, demotivisano i mislite da je sve krenulo loše, samo izgovorite sljedeće reči: „Vidim smisao u…“
Čim izgovorite ovu frazu, pokušajte da je završite tako što će četvrta reč biti nešto u čemu vi možete trenutno da pronađete smisao. Na primjer: „Vidim smisao u prijateljima“, „Vidim smisao u iskustvu“ ,“Vidim smisao u promjenama.“
Bez obzira koliko su loše stvari, uvijek možete pronaći malo pozitivnosti u svakom trenutku. Sve što treba da uradite jeste da pokušate da tu pozitivnost nađete. Vjerujte u promjene, mislite o lijepom i radite na tome.