Ono što mnogi zaboravljaju jeste da klima uređaj drastično mijenja mikroklimu u zatvorenom prostoru. Ako se koristi pogrešno, može postati inkubator za bakterije i direktan uzročnik prehlada.
Evo kako pravilno upravljati „daljinskim upravljačem zdravlja“ i koja je to magična, idealna temperatura za vaš dom.
1. Zlatno pravilo “7 stepeni”: Koja je najzdravija temperatura?
Najveća i najčešća greška koju pravimo jeste postavljanje klime na minimalnih $18^\circ\text{C}$ čim uđemo s ulice gdje je plus 35. Naše tijelo nije dizajnirano za takve ekstremne šokove.
Pravilo temperaturne razlike: Razlika između spoljašnje temperature i temperature u stanu nikada ne bi trebala biti veća od 6 do 7 stepeni. Ako je napolju 33 vaša klima bi trebala biti podešena na 26
Optimalna zona komfora: Ljekari se slažu da je idealna i najzdravija sobna temperatura tokom ljetnjih mjeseci između 24 i 26. Na ovoj temperaturi krvni sudovi se ne skupljaju naglo, a tijelo ne troši dodatnu energiju na termoregulaciju.
Šta se dešava ako pretjerate sa hlađenjem?
Kada sa 35 uđete u prostoriju ohlađenu na19, doživljavate termički šok. Krvni sudovi se naglo skupljaju, pritisak raste, a imunitet trenutno opada. To otvara vrata virusima i izaziva upale mišića (poznato “kočenje” u leđima i vratu).
2. Noćni režim: Kako spavati uz klimu bez buđenja sa glavoboljom?
Spavanje u pretoploj sobi narušava REM fazu sna, ali ostavljanje klime da “duva” punom snagom cijelu noć garantuje buđenje sa upaljenim sinusima.
Koristite “Sleep” (Noćni) režim: Skoro svaka moderna klima ima ovu opciju. Kada je aktivirate, uređaj će automatski postepeno podizati temperaturu za 1 do 2 stepena tokom noći, jer se naše tijelo u snu prirodno hladi, a rad ventilatora će smanjiti na minimum.
Nikada ne usmjeravajte vazduh prema krevetu: Strujanje hladnog vazduha ne smije ići direktno u vas. Usmjerite krilca klime ka plafonu – hladan vazduh je teži od toplog i on će prirodno i ravnomjerno padati dole, hladeći sobu bez direktnog udara na vaše tijelo.
3. Skrivena opasnost: Sindrom bolesne zgrade i neodržavanje klime
Da li ste znali da vazduh iz neočišćene klime može biti prljaviji od onog na najprometnijoj raskrsnici u gradu?
Unutar klime vlada tama i vlaga – što je savršeno okruženje za razvoj gljivica, plijesni i opasnih bakterija, među kojima je najpoznatija Legionella (uzročnik teške upale pluća).
Pranje filtera (Mali servis): Filter mrežice unutar unutrašnje jedinice trebali biste sami izvaditi i oprati pod mlazom mlake vode svake dvije sedmice tokom sezone intenzivnog korištenja.
Godišnji servis: Jednom godišnje pozovite profesionalca da dezinfikuje isparivač i provjeri nivo gasa. Ako osjetite neprijatan miris “na vlagu” čim upalite klimu – to je znak da u njoj već uveliko rastu gljivice.
4. Pametni trikovi za maksimalnu efikasnost i manji račun za struju
Pravilno korištenje klime čuva i zdravlje vašeg novčanika. Primijenite ove korake za optimalan rad:
Režim “Dry” (Odvlaživanje): Ponekad u stanu nije problem visoka temperatura, već vlažnost vazduha koja stvara osjećaj sparine i otežanog disanja. Prebacite klimu sa režima hlađenja (Cool) na režim odvlaživanja (Dry). Vazduh će postati prijatniji, a uređaj će trošiti znatno manje struje.
Ne gasite klimu ako izlazite na kratko: Ako napuštate stan na sat ili dva, nemojte gasiti klimu. Bolje je ostaviti je da održava temperaturu na $26^\circ\text{C}$ nego da se zidovi ugriju, pa da po povratku motor mora raditi maksimalnom snagom satima da ponovo rashladi prostor.
Provjetravanje je i dalje obavezno: Klima uređaji ne uvode svjež vazduh spolja (oni samo vrte i hlade vazduh koji je već u sobi). Zato ujutru i kasno uveče obavezno otvorite prozore na 10 minuta da napravite promaj i zamijenite potrošeni kiseonik.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.