Kad naučite da savladate kako da ga oljuštite a da ne isflekate pola kuhinje, možete nesmetano da uživate u njegovim ukusnim bobicama bilo za slana, bilo za slatka jela ili da ga jededete kao voćnu užinu.
Ali, bitno je da nakon ljuštenja ne bacate koru nara jer ona, iako nije jestiva, to ne znači da se ne može koristiti na druge načine. Baciti je prava je šteta.
Kora nara je vrlo je bogata antioksidansima i polifenolima i kao i sve voće ima antibakterijska svojstva.
Možete je iskoristiti na dva načina:
– tretman za piling tijela
– čaj
Za obje namjene postupak je isti:
Odaberite netretirano voće i pažljivo ga operite pod tekućom vodom i sodom bikarbonom. Očistite plod od ljuski, a zrna ostavite sa strane.
Kore nara stavite u pleh za pečenje pa u rernu na 60 stepeni dok se ne osuše. Naravno, možete koristiti dehidrator ako ga imate.
Kad se osuši, usitnite koru u blenderu u prah.
Za piling:
U činiji promješajte dvije kašičice praha kore nara i šolju smeđeg šećera. Polako dodajte pola šolje jojobinog ili avokadovog ulja i dobro izmješajte. Koristite ovu smjesu kao piling za tijelo.
Za čaj:
U šolju sipajte kašiku praha nara i prelije ih sa 200 ml ključale vode. Poklopite i ostavite da odstoji 30 minuta. Ovaj čaj, za koji je još znao i Hipokrat, ima ljekovita svojstva, djeluje protiv upala, jača imunitet i utiče na detoksikaciju tijela.
Čaj od kore nara i paste napravljene od kore ovog voća mogu imati pozitivne efekte na ljudsko zdravlje, navodi portal Healthline.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.