Popularna pjevačica nikada nije skrivala da iza njenog izgleda stoje trud i disciplina, a ranije je otkrila i kako izgleda njena ishrana u osmoj deceniji života.
Neda Ukraden, koja je godinama poznata po vitkoj figuri, ispričala je da je probleme s kilogramima počela primjećivati tokom karantina. Tada je često pripremala razna jela i poslastice za kćerku i zeta.
Promijenila način ishrane
Kada je primijetila da se kilogrami najviše nakupljaju u predjelu stomaka, odlučila je promijeniti način ishrane i počela prakticirati takozvanu liposukcijsku dijetu, nakon čega je, kako je ranije navela, brzo postigla željene rezultate.
Njena ishrana zasniva se prvenstveno na unosu proteina, dok nastoji izbjegavati ugljikohidrate i šećer.
Jedna od navika koje je uvela jeste i konzumiranje zdravih šejkova svaka četiri sata.
Na njenom jelovniku najčešće se nalaze meso, velike količine salate i riba, koju, kako je ranije govorila, voli pripremati.
Ovako izgleda njen jelovnik
Pjevačica je ranije navela i primjer dnevnog jelovnika te istakla da joj ovakav način ishrane odgovara, posebno zato što nikada nije bila sklona prejedanju.
Za doručak najčešće bira voćni smuti, za ručak šnicle uz zelenu salatu, dok za večeru jede neku vrstu potaža.
Šta kada ogladni između obroka?
Kao dodatni savjet navela je da u slučaju gladi između obroka treba popiti šolju čaja od đumbira.
Đumbir se tradicionalno koristi kao pomoć pri varenju, a topli napitak može doprinijeti i osjećaju sitosti.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.