Svi se ponekad osjećamo tužno i nesretno, ali trebamo da radimo na sebi, kako nam to ne bi prešlo u naviku.
Može biti teško nositi se sa svom silom osjećaja povezanih s tjeskobom, ali još jedan posve prirodan način za ublažavanje simptoma može biti primjena ljekovitog bilja, odnosno ispijanje čaja.
Briga o kognitivnom zdravlju ne mora da bude složena, a najnovija istraživanja sugerišu da jednostavna večernja navika može značajno da smanji rizik od demencije.
Prema farmaceutu i nutricionistkinji Debori Grejson, ispijanje čaja ili kafe sa određenim namirnicama, kao što su crveno meso i lisnato zeleno povrće, može povećati vaše šanse za razvoj ozbiljnog nedostatka hranljivih materija.
Aronija je od davnina okarakterisana kao voće koje je ljekovito, zdravo i koje može da pomogne u prevenciji i liječenju različitih bolesti i stanja.
Borba protiv urinarnih infekcija zahtijeva sveobuhvatan pristup.
Ako ste neko vrijeme bili slabo pokretni, početak vježbanja može vam se činiti najtežim dijelom cijelog pothvata.
Ako ste umorni od istih, dosadnih ruta i sivog asfalta, vrijeme je da probate trail trčanje.
Zdravlje kože uveliko je povezano s onim što jedemo, a upale imaju značajnu ulogu u problemima poput akni, crvenila i preranog starenja.
Osobe od 50 godina i starije koje noću spavaju manje od pet sati imaju 40 % više izgleda da obole od hroničnih bolesti u odnosu na svoje vršnjake koji spavaju do sedam sati, pokazala je studija.
Postporođajna depresija je oblik velikog depresivnog poremećaja koji se može javiti nakon poroda. Ovo stanje značajno utječe na emocije, ponašanje i odnose s okolinom.
Dosta pojedinaca ima problem sa bolovima u zglobovima. Postoje različiti načini na koje možete da se nosite sa ovim bolovima i pokušate da ih smanjite, a nutricionistkinja Ema Patel vjeruje da je to moguće i kroz ishranu.
Kako su dani kraći, ljudi provode više vremena u zatvorenom prostoru zbog čega je velika vjerojatnost da ne unose dovoljno vitamina D
Pluća se ponašaju kao spužva, filtriraju svašta, od zagaženog vazduha, preko cigareta.
Sočnost mandarina, osvežavajući ukus i bogatstvo hranljivih materija najbolji je izbor voća tokom zimskih mjeseci.
“Drži se uspravno!” Ako ste ikad čuli ovu rečenicu, znate koliko je važna pravilna postura, ali šta to zapravo znači?
Vremenska prognoza do kraja sedmice najavljuje skok temperature, potom slijedi nagli pad u petak praćen kišom, a za vikend najavljene su temperature ispod nule, tokom noći i snijeg.
Kiseljenjem cvekle dobiva se prava nutritivna bomba
Svima je dostupna!
Mnogi ljudi imaju lošu cirkulaciju zbog faktora poput ishrane, neaktivnosti ili bolesti.