Što sve činite dobro za svoj organizam dok jedete ovaj ukusan jesenski plod?
Intuitivna i dipl. feng shui savjetnica Nikolina Balenović uči nas kako prepoznati i odmaknuti se od pojedinaca koji u nama bude negativne osjećaje
Naime, namirnice koje svakodnevno konzumiramo, kao i pića koja pijemo, ključne su za svaki aspekt našeg blagostanja – uključujući i zdravlje mozga.
Slavna glumica Jessica Alba otkriva na koji način brine za dobrobit vlastitog mentalnog zdravlja.
Držanje mobitel pored jastuka ili na noćnom ormariću izgleda kao dobra opcija jer je na dohvat ruke kada nam je potreban, ali da li ste se ikada zapitali koliko je to zapravo štetno?
Praznični stres je stvaran, ali nije neizbježan. Uz pravilno planiranje, postavljanje granica i brigu o sebi, možete značajno smanjiti njegovu pojavu i uticaj.
Tokom hladnijih dana, mnogi se opuštaju uz kaloričniju hranu, što često dovodi do nakupljanja viška kilograma.
Svi ponekad nešto zaboravimo, ali kako prepoznati je li to bezazleno ili znak ozbiljnijih problema s mozgom?
Kako se izboriti sa slabom cirkulacijom i stalno hladnim nogama?
Holesterol je masna tvar prisutna u krvi koja igra ključnu ulogu u brojnim tjelesnim funkcijama.
Ako mislite da imate srčani udar, nemojte se oslanjati na savjet koji se širi internetom jer bi to moglo pogoršati situaciju i ugroziti vaš život, upozorio je britanski doktor Karan Rajan na društvenim mrežama.
Svi se ponekad osjećamo tužno i nesretno, ali trebamo da radimo na sebi, kako nam to ne bi prešlo u naviku.
Može biti teško nositi se sa svom silom osjećaja povezanih s tjeskobom, ali još jedan posve prirodan način za ublažavanje simptoma može biti primjena ljekovitog bilja, odnosno ispijanje čaja.
Briga o kognitivnom zdravlju ne mora da bude složena, a najnovija istraživanja sugerišu da jednostavna večernja navika može značajno da smanji rizik od demencije.
Prema farmaceutu i nutricionistkinji Debori Grejson, ispijanje čaja ili kafe sa određenim namirnicama, kao što su crveno meso i lisnato zeleno povrće, može povećati vaše šanse za razvoj ozbiljnog nedostatka hranljivih materija.
Aronija je od davnina okarakterisana kao voće koje je ljekovito, zdravo i koje može da pomogne u prevenciji i liječenju različitih bolesti i stanja.
Borba protiv urinarnih infekcija zahtijeva sveobuhvatan pristup.
Ako ste neko vrijeme bili slabo pokretni, početak vježbanja može vam se činiti najtežim dijelom cijelog pothvata.
Ako ste umorni od istih, dosadnih ruta i sivog asfalta, vrijeme je da probate trail trčanje.
Zdravlje kože uveliko je povezano s onim što jedemo, a upale imaju značajnu ulogu u problemima poput akni, crvenila i preranog starenja.