Premda su uglavnom dostupne cijele godine, njihova prava sezona je sada. Tikvice imaju malo kalorija (16 kcal u 100 g), lagane su i nutritivno korisne, piše Živim.hr.
Mnogi izbjegavaju ovaj slatkiš jer misle da goji, ali zapravo ga ljekari uvijek preporučuju – treba da ga jedete svaki dan!
Brzina kojom hodamo u svakodnevnom životu (kada idemo pješke na posao, u trgovinu ili u šetnju s prijateljima) nije samo stvar navike. Prema brojnim istraživanjima, brzina hoda usko je povezana sa zdravljem uopšte, a posebno sa zdravljem mozga.
Crveni kupus je ukusna „superhrana“ koja košta samo nekoliko eura, a nutricionist sa Klinike za mršavljenje i zdravlje, profesor Frenklin Džozef, otkrio je za Ekspres da ovo povrće može pomoći u snižavanju holesterola.
U našoj narodnoj medicini postoje razni napici koji pozitivno djeluju na organizam.
Pušački kašalj, koji se često povezuje s dugogodišnjom pušačkom navikom, može biti znak ozbiljnijih zdravstvenih problema, posebno ako traje duže od sedam dana.
Da li često jedete laneno sjeme – ovo je stvar na koju definitivno treba obratiti pažnju!
Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje konzumiranje sjemenki bundeve kao jednog od odličnih načina da organizam opskrbite neophodnim hranjivim materijama koje ne možete naći u izobilju u drugim namirnicama.
Kate Middleton, princeza od Walesa, posjetila je bolnicu u Essexu. S pacijentima i medicinskim osobljem razgovarala je o životu nakon liječenja karcinoma.
Ispod pazuha vam se pojavila bolna kvržica?
Svi smo barem jednom tokom ljetnih vrućina odmahnuli rukom u stilu:”Vruće je, brzo ćemo se osušiti”, ostajući u mokrim kupaćim kostimima.
Održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi ključno je za zdravlje, a brojni svakodnevni faktori mogu je neprimjetno poremetiti.
Šećer i masti smatraju se najnezdravijom hranom, ali naučnici upozoravaju da postoji nešto nezdravije od te dvije namirnice – sojino ulje
Postoji jedan opasan trend suplementacije koji se proširio i kod nas.
Sunčeva svjetlost dovoljna je da naše tijelo proizvede vitamin D – nutrijent ključan za zdravlje kostiju i pravilan rad imunološkog sistema.
Ništa ne priziva ljeto kao guljenje kore savršeno zrelog manga i uživanje u njegovoj sočnosti. Međutim, prednosti manga nadilaze jednostavno, sezonsko zadovoljstvo.
Banane sadrže ključne nutrijente poput vitamina C, kalija, magnezija i antioksidansa koji pomažu u obnavljanju organizma oštećenog pušenjem.
Voće za večeru postaje sve popularnije, štaviše, mnogi ga koriste kao dio detoks strategije ili dijete, ali sada se dovodi u pitanje učinkovitost ove metode.
Sve više znamo o zdravlju mozga, no broj slučajeva demencije i dalje raste. Procjene pokazuju da bi se broj novooboljelih mogao udvostručiti do 2060. godine. S obzirom na to koliko su se znanja o mozgu i prevenciji bolesti proširila, taj je podatak posebno zabrinjavajući. Ključnu ulogu u prevenciji, uz genetiku i životne navike, ima i prehrana.
Koliko je čuvarkuća otporna i značajna za naše zdravlje opisuje i njeno latinsko ime Sempervivum, što u prevodu znači „uvijek živuća“.