Na prvi pogled možda djeluju bezazleno ili čak uobičajeno, no s vremenom ostavljaju emocionalne posljedice koje se teško popravljaju. Upravo ti svakodnevni obrasci ponašanja često postaju temelj nesuglasica koje završavaju razvodom. U nastavku su tri ponašanja za koja stručnjaci upozoravaju da najčešće pridonose raspadu braka.
Kritiziranje partnera
Povremena kritika nije nužno štetna, ali kada postane uobičajen način komunikacije, stručnjaci kažu da može ozbiljno narušiti emocionalnu povezanost. Umjesto da se kritizira određeno ponašanje, često se napada osobnost partnera, što dovodi do osjećaja srama i udaljavanja.
Parovi koji ne znaju konstruktivno iznijeti svoje nezadovoljstvo s vremenom razvijaju sve dublju frustraciju. Zdrava komunikacija uvijek uključuje poštovanje i jasno izražavanje potreba.
Povlačenje i izbjegavanje sukoba
Povlačenje iz razgovora, šutnja ili ignoriranje problema mogu djelovati kao izbjegavanje drame, no zapravo samo pojačavaju napetost. Razni psiholozi upozoravaju da je ovo ponašanje posebno štetno jer onemogućuje rješavanje sukoba i ostavlja drugog partnera da se osjeća emocionalno napuštenim.
Stručnjaci za odnose navode da ovakav obrazac, poznat i kao “stonewalling”, često vodi u emocionalno udaljavanje. Kad partner ne dobiva odgovore ni prostor za razgovor, s vremenom se gubi osjećaj sigurnosti i bliskosti. Iako svi ponekad trebaju pauzu, važno je znati vratiti se dijalogu.
Prezir i omalovažavanje
Prezir je jedan od najopasnijih obrazaca ponašanja u vezi, tvrde terapeuti. Kada jedan partner drugome pristupa s podcjenjivanjem, sarkazmom ili podsmijehom, to narušava međusobno povjerenje. Stručnjaci ističu da prezir često dolazi iz nakupljenog nezadovoljstva, ali se manifestira kroz vrijeđanje, ismijavanje ili nepoštovanje.
Takvo ponašanje uništava temelje partnerstva – povjerenje, poštovanje i osjećaj sigurnosti. Parovi koji se ne suoče s tim na vrijeme često se emotivno udalje do točke s koje nema povratka.
Iako nijedna veza nije savršena, prepoznavanje i mijenjanje ovih štetnih obrazaca može značajno poboljšati komunikaciju i spasiti odnos.