Četiri svakodnevne navike koje imaju pozitivan utjecaj na naše mentalno zdravlje

Mnoga istraživanja pokazala su da naše svakodnevne navike imaju velik utjecaj na naše zdravlje, kako fizičko tako i mentalno. Njegovanje našeg mentalnog zdravlja pomoći će nam da se dublje povežemo s drugima, smanjimo tjeskobu i ojačamo vlastito samopouzdanje.