zdravlje 1 sedmice

Vodič kroz pilates: zdravstvene blagodati zbog kojih se svaki trening isplati

Pilates je oblik tjelovježbe star gotovo stotinu godina, a osigurava vježbe niskog intenziteta za cijelo tijelo. Zato ga smatramo izvrsnim dodatkom uravnoteženom programu tjelovježbe.

magazin 3 mjeseca

(FOTO) Gojazna mačka "Simba" mršavi uz pilates i plivanje

Mačka "Simba" pilatesom, plivanjem i drugim vježbama sa ličnim trenerom pokušava da se riješi gojaznosti i viška kilograma koje je dobila zbog neadekvatne ishrane i neaktivnosti.

magazin 1 godina

5 razloga zašto je pilates dobar za cijelo tijelo

Ovaj način vježbanja utječe na um i tijelo, a postoji još mnoštvo razloga zašto je toliko popularan. Može se vježbati na nekoliko načina, a trenutno je vrlo popularan pilates na spravama. Ako razmišljaš o tome da kreneš trenirati pilates, onda u nastavku saznaj zašto je toliko dobar za cijelo tijelo i um.