život 3 mjeseca

Nutricionista Kenan Mandra savjetuje kako pravilno adaptirati organizam za post tokom ramazana

Ramazan je vrijeme duhovne obnove, ali i prilika za osvještavanje prehrambenih navika. Iako mnogi
vjeruju da će ih post iscrpiti ili ostaviti gladnima i bez energije, pravilna priprema organizma može
uveliko olakšati ovaj period.

magazin 10 mjeseci

Poznati nutricionista Kenan Mandra savjetuje kako se hraniti u toplim ljetnim danima

Tokom ljetnih mjeseci potrebno je pripaziti na prehranu, posebno kada su velike vrućine i pojačano se znojimo, čime gubimo tjelesne tečnosti i elektrolite koje je potrebno nadoknaditi.

magazin 1 godina

Želite za Bajram spremiti baklavu sa duplo manje kalorija, nutricionista Kenan Mandra ima rješenje

Baklava je jedan od kolača koji se tradicionalno pripremaju za Bajram tako da je praznična trpeza nazamisliva bez ove mnogima omiljene slastice.