Ovaj mineral je veoma bitan za imunitet, evo koje namirnice su najbogatiji izvori.
Sezona je prehlada i virusa, te je potrebno da pomognemo svom organizmu u jačanju imuniteta ili da se što prije oporavi. Obroci u čaši su idealni za to. Osim što su zdravi i okrepljujući, vrlo brzo i lako se pripremaju.
30 savjeta kojima možete ojačati imunitet i na vrijeme se zaštititi od neželjenih bolesti.
Zimski mjeseci donose neizbježne promjene – više vremena provodimo u zatvorenim prostorima, što pogoduje širenju virusa, dok hladnoća i vlaga dodatno opterećuju naše tijelo.
Sada je doba godine kada mnogi od nas razmišljaju o načinima kako da očuvaju zdravlje i izbjegnu prehlade i gripu.
Par dana nas dijeli od početka jeseni, a ovo je najbolji trenutak da počnete da jačate imunitet.
Zdrav životni stil, dovoljno kvalitetnog sna i pravilna ishrana su neophodni za snažan imunitet, ali i ispijanje korisnih napitka takođe može da pomogne.