zdravlje 3 mjeseca

Ova jednostavna navika smanjuje rizik od srčanih bolesti, raka i depresije

Tjelesna aktivnost već dugo se smatra ključnim elementom za očuvanje zdravlja, a prema novim istraživanjima sa Univerziteta Iowa, donosi iznenađujuće podatke koji ističu kako čak i male promjene u nivou fizičke aktivnosti mogu donijeti velike koristi za zdravlje.

magazin 9 mjeseci

Ako se ne pokrenemo, prijeti nam epidemija osteoporoze, srčanog i moždanog udara

Kako kaže, između 20. i 30. godine stvara se koštana masa, i tad je fizička aktivnost najneophodnija, jer je gubitak koštane mase isključivo vezan za fizičku neaktivnost.