Magazin

SPOJ ZDRAVOG I UGODNOG Kako odabrati najbolje ulje za masažu?

Ulja za masažu koriste se kako bi ruke lakše klizile po koži tokom masiranja.

FOTO: UNSPLASH
FOTO: UNSPLASH
ilustracija

Ujedno su hranjiva za kožu te pomažu u relaksaciji. Bitno je znati odabrati pravo ulje, kako bi dobili sve prednosti masaže.

Bazna ulja biljnog su porijekla i najčešće nemaju jaki miris. Ova ulja najčešće se koriste zasebno za običnu masažu ili zajedno s esencijalnim uljima, kao razrjeđivači, prenosi Večernji list.

Aromatična ili esencijalna ulja sadrže posebne ekstrakte bilja, a koriste se za aromaterapiju. Ova ulja imaju ugodnu aromu te pomažu relaksaciji, koncentraciji, smirivanju ili tretiranju određenih stanja (kao što su menstrualni bolovi ili depresija).

Potrebno je male količine jednog ili više esencijalnih ulja pomiješati s baznim uljem prije primjene na kožu.

Najbolja bazna ulja su ekstra djevičanska, hladno prešana jer zadržavaju najviše prirodnih sastojaka. S obzirom da se dobivaju iz različitih biljnih izvora, imaju različite vrijednosti.