Pjevač je na odluku da smrša došao nakon završetka finala, a za Grand otkrio je da mu nije bilo lako, ali je danas ponosan na sebe jer se bolje osjeća i psihički i fizički.
Kako je istakao, cilj mu je bio da izgubi salo.
– Moj program je zasnovan na tome da nije važno koliko imaš kila, već sala, jer ono ti stvara probleme. 99 kila za čovjeka visine 184 centimetara je više nego dosta, ali te trening učini 10 kila mršavijim i onda ti kažu ‘Nemoj više, Tomo’. To je razumljivo, jer izgledaš kao da imaš recimo 85 ili 90 – rekao je Tomislav za Grand i otkrio da je danas lakši za 67 kilograma.
Pjevač je na društvenim mrežama objavio fotografiju sa početka dijete i danas i objavom šokirao svoje prijatelje.
–Kako nekom da objasniš da osoba na desnoj slici jede 7 puta dnevno? Jednostavno, osoba na desnoj slici trenira 365 dana u godini- istakao je Filipović i otkrio da osim treninga, vodi računa i o ishrani.
Pjevač je objavio i šta jede 7 puta u toku dana, a podelio je i svoj dnevni plan ishrane.
1. Obrok: Sendvič (namaz)
2. Obrok: Ručak ( piletina, riža, riba ili pileća jetrica)
3. Obrok : Krem supa i voće
4. Obrok: Što masnija i kaloričnija večera (450 grama)
5. Obrok: Biljni sir, pileća salama i voće Obrok : Mlijeko + slatkiši
6. Obrok: (Topli sendvič- salama, biljni sir, paradajz, krastavci, vajkrem.
Kako je napravio nevjerovatnu transformaciju, tako sad ponude i pitanja stižu sa svih strana.
– Mnogo vas je poslalo poruku ‘Šta, kako, je li zdravo…’, čak su me kontaktirali iz firme da im reklamiram proizvode, ali uzeti novac na taj način je varanje što prkosi mojim životnim načelima. Pod sloganom ‘Ne pitam te je l’ možeš, nego je l’ hoćeš „, sa jednim fitnes trenerom radimo na programu koji bi trebalo biti aktivan od osmog mjeseca. Oduzeti čovjeku da jede ono što voli samo zato jer je masno je druga greška.
Spojiti užitak u hrani i gubitak kilograma je savršena kombinacija. Dijeta je najveća kratkotrajna greška -rekao je Filipović.