“Ponavljajući snovi obično ukazuju na nerazriješene konflikte, emocionalne obrasce ili stresne situacije koje osoba ignoriše na javi”, objašnjava dr. Deirdre Barrett, psihologinja s Harvarda i autorica knjige The Committee of Sleep. Prema njenim istraživanjima, takvi snovi mogu biti i oblik unutrašnje terapije način na koji mozak pokušava obraditi dublje osjećaje.
Istraživanje objavljeno u časopisu Dreaming (2022, American Psychological Association) pokazalo je da su najčešći ponavljajući snovi povezani s padanjem, gubitkom kontrole ili progonstvom – simbolima koji često ukazuju na anksioznost, nesigurnost ili neizražene emocije.
Stručnjaci savjetuju da, umjesto ignorisanja, pokušate zapisivati snove i obratiti pažnju na osjećaje koji se u njima ponavljaju.
“To može pomoći da shvatite šta vaša psiha zapravo pokušava da vam kaže”, dodaje dr. Barrett.
U svijetu ubrzanog ritma i vanjske buke, snovi ostaju jedan od najtiših, ali najiskrenijih načina komunikacije sa sobom. Ako vam se isti san uporno vraća – možda je vrijeme da ga konačno poslušate.