zdravlje 1 sedmice

Japanska vježba za ravan trbuh traje samo jednu minutu: Ispravlja držanje i sužava struk, a ne trebate biti u kondiciji

Što može biti bolje od vježbi koje možete raditi bez puno napora, a daju sjajne rezultate? Ljudi vole vježbe koje ne zahtijevaju puno vremena ni truda, a imaju primjetan učinak. Upravo su japanske vježbe poznate po tome – ne oduzimaju puno vremena ni energije, a rezultati su fantastični.

zdravlje 1 sedmice

Ako imate ovih osam problema, vjerovatno vam nedostaje vlakana u prehrani

OSJEĆAJ nadutosti, kroničnog umora ili stalne gladi, čak i nakon obroka, može ukazivati na manjak jednog važnog nutrijenta: vlakana. Nedostatak vlakana može se očitovati na različite načine, od usporene probave do problema s kožom. U nastavku donosimo osam znakova koji mogu upućivati na to da tijelu nedostaje vlakana, kao i savjete kako to jednostavno popraviti.

politika 1 sedmice

Murphy iz Dejtona: Ako BiH pukne, to neće biti mirno

Na panel diskusiji "Dejtonski dijalog: Razgovori o miru i sigurnosti na Balkanu“ održanoj na Univerzitetu u Dejtonu, bivši američki ambasador u BiH Michael Murphy upozorio je da bi svaki pokušaj razbijanja Bosne i Hercegovine mogao imati ozbiljne posljedice za cijeli region.

zdravlje 1 sedmice

Provodite previše vremena pred ekranom? Jedna ključna stvar može zaštiti vaš vid

ZAMAGLJEN vid, peckanje i nadraženost očiju – simptomi koje gotovo svatko povremeno osjeti, mogu ukazivati na ozbiljnije stanje, tzv. digitalni umor očiju, odnosno sindrom računalnog vida.

jet set 1 sedmice

Dino Merlin održao prvi koncert nakon objave novog albuma

Dino Merlin sinoć je priredio veče za pamćenje budvanskoj publici, nastupivši po prvi put u ovom crnogorskom gradu nakon objave svog novog albuma.

politika 1 sedmice

Dodik: Nismo ovdje da razgrađujemo BiH (VIDEO)

Predsjednik Republike Srpske Milorad Dodik istakao je da Srpska ne ruši ono što je Dejton izgradio, već se štiti od onih koji su zaboravili šta je Dejton.

magazin 1 sedmice

Zašto nježno roditeljstvo nekima ne donosi očekivane rezultate? Evo 5 mogućih razloga

Nježno roditeljstvo, koje se temelji na empatiji, poštovanju i emocionalnoj povezanosti, posljednjih je godina sve popularniji odgojni stil.

magazin 1 sedmice

Uvijek prigovaraju: Znakovi koji će vam pronaći grešku u svemu

Neki ljudi jednostavno ne mogu šutjeti kad nešto nije po njihovom i uvijek prigovaraju.

magazin 1 sedmice

Razmišljate ovako o partneru? Možda nesvjesno želite prekinuti vezu

Svaka veza ima svoje uspone i padove, ali ako primijetite određeni način razmišljanja ili stav prema partneru, to može biti znak da nesvjesno razmišljate o prekidu. Stručnjaci objašnjavaju da, iako možda nismo svjesni toga, naši postupci, misli i stavovi mogu odražavati dublje nesvjesne želje.

politika 1 sedmice

Baronesa Helić o porukama iz Dejtona: Izjava SAD o BiH pravovremena!

Baronesa Arminka Helić poručila je da je jučerašnja izjava Sjedinjenih Američkih Država u Dejtonu o Bosni i Hercegovini pravovremena i jako dobrodošla.

bih 1 sedmice

Upozorenje vozačima: Pregled saobraćajnih izmjena za nedjelju

Posljednjeg dana u sedmici na bosanskohercegovačkim cestama saobraća se uz povoljne vremenske uslove. 

sport 1 sedmice

Minnesota pregazila Oklahomu, koševi Garze kao nekada Nowitzkog

Košarkaši Minnesote Timberwolvesa ostvarili su impresivnu pobjedu protiv Oklahoma City Thundera, deklasiravši ih rezultatom 143:101 u trećoj utakmici finalne serije Zapadne konferencije, čime su smanjili ukupan zaostatak na 2:1.

svijet 1 sedmice

Nakon incidenta i javnog poniženja, Kim Jong-un uhapsio tri osobe

Sjeverna Koreja je privela zvaničnike brodogradilišta odgovorne za nedavnu ozbiljnu nesreću koja se dogodila tokom porinuća novog ratnog broda, izvijestili su državni mediji KCNA.

sport 1 sedmice

Zrinjskom pobjeda donosi titulu, Velež gostuje na Grbavici, Radnik na Koševu

Zrinjski u Mostaru dočekuje Igman i u slučaju pobjede postat će novi šampion BiH.

bih 1 sedmice

Dan kada je mladost zauvijek stala: 30 godina od zločina na Tuzlanskoj kapiji

Granatom ispaljenom sa srpskih položaja na planini Ozren, prije tačno 30 godina je počinjen masakr na Tuzlanskoj kapiji, okupljalištu mladih u ratnom periodu. Građani Tuzle, ali i ostatka Bosne i Hercegovine te regiona se danas u suzama prisjećaju nevinog 71 mladog života.

sarajevo 1 sedmice

Infektologinja KCUS-a pojasnila kako izgledaju najteži oblici leptospiroze

Nada Koluder Ćimić kao infektolog s dugogodišnjim iskustvom upozorava na moguće posljedice i simptome nekih od najtežih slučajeva liječenja leptospiroze u Bosni i Hercegovini.

ekonomija 1 sedmice

Trešnje skuplje od mesa: Evo zašto im cijena ide do 25 KM po kilogramu

Trešnje su nekada bile neizostavna voćna poslastica na stolovima u Hercegovini, ali ove godine one su postale luksuz. 

svijet 1 sedmice

Danska prva u Evropi povećala starosnu granicu za penzionisanje na 70 godina

Parlamentarci u Danskoj danas su podržali podizanje starosne granice za penzionisanje na 70 godina, čime je Danska postala država s najvećom starosnom granicom za penzionisanje u Evropi.

jet set 1 sedmice

Zdravko Čolić: Moje kćerke su razmažene, i ja bih bio da sam na njihovom mjestu

Bosanskohercegovački pjevač Zdravko Čolić je u novom intervjuu, između ostalog, govorio o svojim kćerkama Uni i Lari koje je dobio sa suprugom Aleksandrom.

magazin 1 sedmice

Kako zaštititi auto od nevremena i grada

Snažno nevrijeme iz godine u godinu sve češće zatiče vozače nespremne. Najveći problem? Grad, koji može nanijeti ozbiljnu štetu automobilu – naročito ako ima panoramski krov ili je parkiran na nebezbjednom mjestu.