Magazin

Freud otkriva kako se zaštititi od toksičnih komentara: Uvrede pojačavaju osjećaj niskog samopoštovanja i sumnju u sebe

Austrijski neurolog i psihoanalitičar Sigmund Freud smatrao je da su toksične osobe svugdje oko nas, ali toga ponekad nismo svjesni jer se koriste vješto izvježbanim manipulativnim tehnikama. Unatoč tome što znamo da nije riječ o kvalitetnim ljudima koje zaista želimo u našoj blizini, njihove uvrede i negativni komentari ponekad tako snažno djeluju na nas.

FOTO: INDEX HR
FOTO: INDEX HR

Rasprava ne dovodi baš uvijek do rješenja

Neki će ljudi uvijek pronaći način za uputiti nam kritiku ili naglasiti kako smo nešto napravili krivo, a mi bismo mogli krivo zaključiti da bi na ove komentare trebalo odgovoriti opravdavanjem i poticanjem daljnje rasprave.

Zaista, što bismo time uopće mogli postići? Tako bismo samo stvorili plodno tlo za nastavak nepotrebne rasprave, a drugu osobu svakako ne možemo promijeniti.

Nije važno što se kaže, nego tko kaže

Freud je rekao da jaka ličnost nikada ne bi trebala preuzeti teret tuđih izjava. Ne smijemo dopustiti osjećajima da nas prevladaju bez obzira što smo emotivna bića.

Osim toga, važno je osvijestiti da ne trebamo shvatiti preozbiljno baš sve što nam je rečeno. Dapače, važnije je obratiti pažnju na osobu koja nam upućuje određene komentare, jer nije baš svatko u našem životu iz dobrih razloga.

Ne treba zanemariti moć mirnog ‘da’ 

On je tvrdio da moć mirnog ‘da’ ima nevjerojatnu snagu te rješava i najdublje probleme. Kada nas netko pokuša povrijediti i umanjiti našu vrijednost, najbolje je neprijatelja lišiti njegove moći i odmaknuti se od napada koji produbljuju negativnu energiju.

Osim toga, bitno je konstantno jačati vlastiti samopoštovanje i vjerovati u vlastitu snagu. Neprestanim radom na sebi i osvještavanjem vlastitih vrlina tuđi komentari će postajati sve nevažniji i nećemo im davati nepotrebnu moć.

Tek kada zaista budemo svjesni koliko smo vrijedni, ništa nas neće moći uvjeriti u suprotno pa tako ni uvrede nezrelih i negativnih osoba.