Jet set

40 KILOGRAMA MANJE BEZ GLADOVANJA: Nikolina Kovač se uz pomoću OVE DIJETE istopila

Nikolina Kovač jedna je od najljepših i najzgodnijih pjevačica na domaćoj javnoj sceni. Ipak, kao i mnoge žene tokom trudnoće nabacila je suvišne kilograme. 

FOTO: INSTAGRAM
FOTO: INSTAGRAM

Nikolina Kovač tada se ugojila skoro 40 kilograma, ali je uz pomoć prave dijete uspjela da povrati djevojačku liniju. Pjevačica je svojevremeno otkrila tajnu vitke linije, a činjenica da nema gladovanja posebno je obradovala pripadnice ljepšeg pola. 

Nikolina se nakon prve i nakon druge trudnoće isto hranila, ali je ključna razlika bila je u količini obroka. 

– I u prvoj i drugoj trudnoći ugojila sam se 20 kilograma – rekla je pjevačica svojevremeno, a oba puta je uspjela da dovede liniju do savršenstva. Probleme sa kilažom imala je i kao tinejdžerka. 

– Poslije prvog porođaja do idealne kilaže stigla sam za mjesec i po, ali sam narušila krvnu sliku i non stop sam se osjećala umorno. Poslije druge trudnoće odlučila sam da smršam na zdrav način… Nekoliko kilograma me sada dijeli od cilja, a ove posljednje kile se najteže tope. Ipak, najvažnije je biti istrajan i uporan – rekla je tada Nikolina. 

Doručak je uvijek isti. To je ovsena kaša sa svježim voćem koji je mijenjala u zavisnosti od perioda godine. Užinu je zamijenila sveže cijeđenim sokovima, dok je za ručak i večeru uvijek na stolu obavezno bilo neko meso (piletina, ćuretina, riba). 

Osim mesa, obavezno je grilovano ili sirovo povrće, podrazumjeva se prethodno izbacivanje bijelog brašna, testenine i slatkiša i kilogrami nestaju očas posla. 

Za zanosan izgled i vitku liniju nije zaslužna samo ishrana. Nikolina voli brz hod jer posle carskog reza nije željela jake treninge.