Smanjuju anksioznost
Mala studija sprovedena na 50 ispitanika pokazala je da su odrasle osobe koje su dva puta dnevno žvakale žvakaću gumu tokom dvije nedelje bile manje anksiozne u odnosu na kontrolnu grupu.
Druga studija pokazala je da žvakanje žvakaćih guma smanjuje i nivo hormona kortizola. Ali, svi ti pozitivni učinci ne traju dugo pa su ispitanici nakon četiri nedelje ponovno bili jednako anksiozni kao i na početku istraživanja. Može se izvući zaključak da žvakanje žvakaćih guma trenutno može ublažiti stres.
Povećava nivo serotonina u mozgu
Serotonin je neurotransmiter koji reguliše funkcije poput finih mišićnih kontrakcija, reguliše temperaturu, apetit, osjećaj boli. Tako da se može zaključiti da žvakanje žvakaće gume može doprinijeti blagom smanjenju boli.
Povećava kognitivne sposobnosti
U istoj studiji u kojoj je zaključeno da žvakanje može smanjiti anksioznost primijećeno je i da poboljšava kognitivne sposobnosti. Naučnici još uvijek istražuju tu vezu, ali su zaključili da je to zbog većeg dovoda kiseonika u mozak usljed žvakanja, ali i zato što žvakanje potiče otpuštanje inzulina (jer žvakanje nagovještava unos hrane), pa mozak apsoruje više glukoze.
Stimuliše živac vagus
Jedna od tajni koja se odnosi na kontrolu našeg imuniteta pojavljuje se u obliku živca vagusa. Živac vagus predstavlja prvoklasnu komunikacijsku vezu između mozga i probavnog sistema.
Kada se vagus aktivira žvakanjem dolazi do izlučavanja probavnih enzima što je korisno za zdravlje. Jednom je studija čak pokazala da žvakanje žvakaćih guma može pomoći ženama nakon carskog reza da vrate funkciju crijeva u normalu.
Poboljšava zdravlje zuba
Pojedine studije sugerišu da upotreba žvakaćih guma može smanjiti rizik od bolesti zuba. Rezultati istraživanja još uvijek nisu dovoljno jasni, a neki naučnici pretpostavljaju da žvakanje stimuliše veću proizvodnju sline što pomaže da se usna šupljina sama čisti.
Žvakaće gume koje sadrže eritritol ili ksilitol mogu ukloniti određeni broj loših i povećati broj dobrih bakterija u ustima, piše portal wellness mama.