Da bi razumjeli kognitivnu psihologiju, treba da znate šta je zapravo ona i čemu vas vodi. To je vodič koji radi za vas. Potrebno je da konsultant sazna sve o vama, kako bi procijenio vaše materijano i nematerijano stanje. Kako prepoznajete svijet u kome živite.
Djeluje složeno, a ustvari je lagana psihološka pomoć kako bi sami sebi pomogli. Budite svjesni, da i vi treba da učestvujete u tome.