Naime, Nikola je na svom Instagram profilu objavio video u kom je otkrio da je 2021. godina bila veoma stresna, što je dovelo do toga da se bori sa viškom kilograma.
Ipak, odlučio je da se posveti treningu i zdravoj ishrani, kako bi svoj izgled doveo do savršenstva, u čemu je na kraju i uspio.
“Za zdravlje se borimo dok smo mladi! Tada ga i čuvamo, skladištimo za pozni period života… 2021. godina je za mene bila jako stresna, bolest očeva, borba godinu dana sa opakim neprijateljem, uticala je i na mene da nisam imao volju da treniram kao ni da vodim baš mnogo računa o ishrani… Došao sam u jednom trenutku do 110 kg! Ta kilaža se vidi na prvoj fotografiji… Umor, tromost, pospanost…”, započeo je na pomenutoj društvenoj mreži, pa dodao:
“Tad sam počeo sa treninzima 4 puta nedeljno. Kombinovao sam sa trčanjem, što sada iz ove perspektive ne preporučujem, jer suviše kardija i treninga visokog intenziteta i pulsa prži teško stečeni mišić… Ishrana balansirana sa dosta grešaka, ali dobro, pokrenuo sam se… S vremena na vreme sam pravio kraće pauze, putovanja, nastupi, nisam imao baš najozbiljniji pristup sve do 1. septembra 2022. Smanjili smo unos ugljenih hidrata, a povećali unos proteina i masti! 6 meseci posvećenog rada i pridržavanja uz možda 3,4 pauze od po 7,8 dana, doveli su do lepih rezultata. Metabolizam je čudo kada se usmeri u dobrom smeru i kada se pokrene na pravi način! Sada sam na postu, balansirano unisim proteine, ugljene hidrate i masti iz biljnih izvora! Imam 93 kilograma! Preko 20 cm sam izgubio u obimu struka! Osećam se kao nov čovek!”, napisao je Nikola Rokvić.