U želji da što duže zadrže posebnu vezu sa bebom, i one mame kojima pivo ne prija ne odbijaju da ga popiju. Jer, zarad dobrog i kvalitetnog mlijeka za bebu sve se da istrpiti…
Doktor medicine i klinički nutricionista dr Olga Ličina ne slaže se sa preporukom da bi mame koje doje trebalo da konzumiraju bilo kakav alkohol, pa ni pivo.
“Savjet da mame piju pivo da bi došlo do laktacije je vjerovatno zbog prisustva vitamina B u pivu”, kaže nutricionista Ličina za Ona.rs.
“Ali, vitamin B se može naći i u drugim namirnicama koje u sebi nemaju alkohol”.
Ličina je decidna – alkohol i dojenje ne idu “ruku pod ruku”.
“Ne postoji minimalna količina alkohola koja je sigurna, koja neće preći u majčino mlijeko i koja ne može da dođe do bebe. Ne zaboravimo da je bebina jetra nezrela i bilo koja količina alkohola, da li kroz majčino mlijeko ili mazanje bijelog vina jer su krenuli da rastu zubići, može da ošteti bebinu jetru i da na duge staze napravi veću štetu”, upozorava dr Ličina.
Namirnice koje se preporučuju mamama koje doje bebe su mrkva, kajsije i ovas koji potpomaže ponovnu laktaciju. Ovsene pahuljice ili mlijeko od ovsa koje lako možete da napravite prepuni su kalijuma, vitamina i antioksidanasa, kao i beta-glukana koji imaju višestruku korist za zdravlje.